Coaching santé 3 en 1 : nutrition, sommeil, activité physique à Valence
Fatigue persistante, problème de poids, trouble du sommeil, trouble digestifs, sédentarité, stress ? Vous avez tout testé sans résultat durable ?
Avec Ma SentineL, retrouvez une énergie stable, un mieux-être concret, une santé sereine !
Ce que vous ressentez n'est pas la normalité !!
Ce que vous vivez, je le comprends (pour l'avoir vécu), vous méritez mieux qu'une solution générique ou "à la mode"
Spécialiste en VITALITÉ : COACH SPORTIF, NAPSO-thérapeute
3 spécialités, une seule thérapeute !
Ma SentineL Santé vous accompagne vers un mieux-être global grâce à un accompagnement personnalisé en nutrition, activité physique, gestion du stress et sommeil.
J’interviens au cabinet sur Bourg de Péage, à domicile et en entreprise autour de Valence (Drôme), auprès des particuliers, dirigeants et salariés, avec une approche concrète, bienveillante et adaptée à votre rythme, pour préserver votre santé, retrouver de l’énergie et améliorer durablement votre qualité de vie.
OSEZ (RE)PRENDRE LE POUVOIR SUR VOTRE SANTÉ
En quoi Ma SentineL Santé se démarque ?
Être "enfin" compris.e :
* Écoute personnalisée sur les 3 domaines santé
* Plan d'action concret
* Adaptabilité à votre rythme
* Sans culpabilité, ni pression
Traiter la cause et non le symptôme
* Retrouver son énergie
* Mieux dormir
* Manger sans frustration
* Bouger plus
Au cabinet, nous marchons !
la chaise tue ! Nous sommes sédentaires dans nos journées. Rester assis lors des consultations était un non-sens pour moi.
Au cabinet, nous marchons durant le RDV !!
La force du collectif à domicile
Manque de motivation ? flemme de sortir ? petit budget ?
Invitez vos proches et profitez de tarifs dégressifs chez vous ou réserver un créneau au cabinet sur Bourg de Péage
Est-ce que c'est pour moi ?
Oui, car Ma SentineL s'adresse à tous : enfants, ados, adultes. Hommes, séniors, femmes enceintes/allaitantes, ménopause
et aussi pour les dirigeant.e.s et leurs équipes, CSE, commerçants, associations
Où est-ce que ça se passe ?
Au cabinet à Bourg de Péange
Chez vous autour de Valence, Guilherand, Romans, Crest, Tournon-sur-Rhône, Chabeuil, Alixan...
Dans vos locaux pour les pro, jusqu'à 2h autour de Valence
Y a t-il plusieurs formats ?
Les prestations sont "en tiroir" pour s'adapter à chacun.e
• Audits, séances sportives, RDV à la carte, forfaits 5 RDV, accompagnement 3 et 6 mois, suivis
• Ateliers thématiques, stages, conférences
Prendre soin de sa santé ne veut pas dire renoncer au plaisir.
Vous pouvez aimer les bons repas, les pauses canapé ou un fast-food de temps en temps sans culpabiliser.
Ce qui fait la différence, ce ne sont pas les écarts ponctuels, mais les habitudes répétées qui épuisent votre énergie, augmentent le stress et finissent par impacter votre santé.
Avec Ma SentineL Santé, vous apprenez à trouver le juste équilibre : manger mieux sans frustration, bouger sans contrainte, mieux dormir sans pression.
Un parcours concret et réaliste pour préserver votre vitalité aujourd’hui… et sur le long terme.
Thaïs B.
" J’ai fais appel à ma sentineL santé pour plusieurs raisons, elle a su répondre à toutes avec professionnalisme et bienveillance, je la recommande à 100%."
Emmanuelle L.
" J'avais besoin de comprendre mon manque d'énergie dans la pratique de mon sport et Ma SentineL Santé m'a offert un bilan global qui prend en compte tout les aspects de mon quotidien, mon vécu et mes objectifs !
Un diagnostic approfondi, de super conseils faciles à suivre au quotidien et comment rééquilibrer mon alimentation pour répondre à mes besoins 🤩
Merci Ma SentineL ! "
Anne P.
" Une belle expérience à partager
Un cours de cuisine très agréable et pleins d’informations sur la nutrition très utiles "
Françoise B.
"Me voilà enfin à cette retraite tant attendu..
Bizarrement pas l’effet voulu !…le vide devant moi et les kilos du changement de rythme et de le menaupose.
Heureusement le contact avec cette professionnelle m’a tout d’abord apporté du réconfort puis pleins de conseils et un suivi pour me remettre en mouvement et me rebooster.
Quel plaisir de constater qu’au bout de seulement un mois j’avais repris goût à une marche journalière celle ci m’a fait perdre en très peu de temps des cm de tour de genoux et de cuisse !
Ses conseils et astuces me relance dans la vie moi qui devenait bien morose
Merci à elle
N’hésitez pas faite lui confiance"
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Ma SentineL Santé au service de votre vitalité.
Coaching sportif à domicile, napsothérapie et prévention santé en Drôme-Ardèche-Isère, autour de Valence, Romans-sur-Isère, Chabeuil, et alentours
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